Programma fisico PreCamp...prevenire e condizionare
10 Maggio 2007
Cari Campers, Coaches e Genitori abbiamo pensato di pubblicare nella pagina del Wbsc Club un programma fisico da utilizzare prima di arrivare a Sportilia. Non intendiamo sostituirci alle tante società che svolgono un grande lavoro con i propri atleti ma vogliamo supportare con qualche cosa di nuovo i ragazzi che parteciperanno alle 3 sessioni di camp.
Le tante ore in palestra stressano articolazioni, tendini e muscoli. Prevenire è meglio che curare ed allora meglio concentrarsi sul lavoro Propriocettivo di piedi e mani o sul Miglioramento dell'uso dei piedi.
Abbiamo anche inserito una parte di condizionamento fisico con circuiti con e senza palla...buon divertimento!
